No podemos negar el hecho de que muchas mujeres, especialmente aquellas que están libres de la belleza natural, se sienten inseguros de sí mismos. Sin embargo, la comprensión de cómo hacer crecer los pechos puede poner fin a esta inseguridad.
El aumento de senos puede traer más confianza. Hoy en día, parece que la única manera de lograr sus objetivos está utilizando bisturí y silicona. Lo que no es cierto.
Hay varias maneras de hacer crecer los pechos de forma natural y si usted es una mujer que le gustaría aprender estos consejos te serán de suma utilidad.
Sentirse cómodo con el tamaño de los senos es el sueño de muchas mujeres
1. TENGA CUIDADO CON SU CUELLO.
Usted puede tratar de conseguir alrededor de su cuello. Es una de las maneras más eficaces sobre cómo mejorar los pechos, visualmente, y mejor al instante. Todo lo que necesita hacer es añadir un poco de maquillaje en su cuello y se pasa a la ilusión de que sus pechos son más grandes y más firme.
Paso a paso.
Para lograr esto, utilice la famosa base. Se aplica correctamente, va a crear la ilusión de que tiene los senos más grandes, debido a la iluminación.
Aplicar la base sobre la superficie seca. No mezclar la base con la crema hidratante o algún otro tipo de aceite. Esto oscurecer el maquillaje y no dará el aspecto deseado.
Hacer todo el Proceso en frente a un espejo y con calma dibujar la línea del cuello, sin exagerar. Con una brocha, aplique la base de su cuello, a partir de la parte inferior, la V y luego subir. Modelar de acuerdo con la forma de sus senos.
2. DIETA
Contrariamente a lo que la mayoría de la gente cree, la dieta y lo que come todos los días tiene un gran impacto en cómo aumentar los senos de forma natural. De hecho, los alimentos ricos en fitoestrógenos pueden ayudarle a agrandar los senos sin cirugía, de manera significativa.
La razón detrás de esta afirmación es que el fito-estrógenos presentes en ciertos alimentos pueden desencadenar la hormona responsable de la condición femenina en el cuerpo, resultando en pechos más grandes.
Por lo tanto, algunos ejemplos de alimentos para incluir en su dieta diaria son: zanahorias, semillas de alholva, nueces, cerezas, cebada y linaza.
3. EL EJERCICIO
La manera más barata y sin embargo, una de las maneras más eficaces para
3.1 Incline Dumbbell Press.
El ejercicio de press inclinado con mancuernas puede ser un buen comienzo. Para empezar, se sienta en un banco inclinado. A continuación, mantener los brazos en un ángulo de 90 grados.
A la altura de los hombros, sostienen los pesos paralelas al suelo. Luego subir lentamente por encima de la cabeza al mismo tiempo. Repita este movimiento hasta que sienta los músculos del pecho y la región del hombro de empezar a trabajar.
3.2 Fly.
Otro ejercicio que puede hacer para aumentar los pechos es conocida popularmente como la mosca.
Esta vez usted debe acostarse en un banco plano y levante las pesas hacia arriba, estirando los brazos casi por completo.
Mientras lo hace, doblar los codos de manera sutil. Abre los brazos y unirse a ellos de nuevo. Repita este ejercicio con los mismos criterios que el anterior.
3.3 flexiones.
Por último, pero no menos importante son los famosos abdominales.
Acostarse boca abajo y mantener las manos en el suelo colocado en la línea de los hombros.
Empujar su cuerpo hasta la posición más alta posible. Si es demasiado difícil para ti, uso de las rodillas en el suelo de apoyo.
4. METODO AUMENTO DE PECHO
Si bien todos estos consejos tienen valor y con el esfuerzo que usted será capaz de agrandar los pechos, le recomiendo que visite este sitio para tener acceso a una documentación completa y paso a paso las instrucciones sobre el tema.
